SnídaněJaro
Jarní cizrnová omeleta se zeleninou
- Dieta
- Veganské
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 35 min
- Porce
- 4
- Cena / porce
- Levné
- kcal / porce
- 320
Suroviny
- cizrnová mouka250 g
- voda(běžná surovina)350 ml
- jarní cibulka1 bal.
- čerstvý špenát100 g
- lahůdkové droždí(běžná surovina)3 lžíce
- olej řepkový(běžná surovina)2 lžíce
- ředkvičky1 bal.
- kurkuma mletá(běžná surovina)0,5 lžička
- černá sůl (kala namak)(běžná surovina)1 lžička
Postup
- 1V míse metličkou prošlehejte cizrnovou mouku, vodu, lahůdkové droždí, kurkumu a černou sůl (ta dodá vaječnou chuť). Nechte těstíčko 10 minut odstát.
- 2Mezitím očistěte a nakrájejte jarní cibulku na kolečka a ředkvičky na tenké plátky. Špenát omyjte a nechte okapat.
- 3Na pánvi rozehřejte kapku oleje. Vsypte část jarní cibulky a nechte ji zesklovatět.
- 4Na pánev nalijte čtvrtinu těstíčka a rozetřete ho jako silnější palačinku. Navrch poklaďte listový špenát a pár plátků ředkviček.
- 5Smažte na středním plameni z obou stran dozlatova (cca 3 minuty z každé strany).
- 6Podávejte teplé, ozdobené zbytkem čerstvých ředkviček a bylinkami.