Navařeno
VečeřeObědZima

Zimní tofu stir-fry s pekingským zelím, mrkví a rýží

Dieta
Veganské
Náročnost
Snadné
Čas
30 min
Porce
4
Cena / porce
23–58 Kč
kcal / porce
420

Alergeny: Lepek, Sója, Sezam

Suroviny

  • tofu natural400 g
  • rýže dlouhozrnná250 g
  • pekingské zelí300 g
  • mrkev2 ks
  • sójová omáčka4 lžíce
  • česnek(běžná surovina)2 ks
  • zázvor mletý(běžná surovina)0,5 lžička
  • řepkový olej(běžná surovina)2 lžíce
  • sezamové semínko(běžná surovina)1 lžička

Postup

  1. 1Rýži propláchněte a dejte vařit dle návodu na obalu do osolené vody.
  2. 2Tofu osušte papírovou utěrkou a nakrájejte na kostky o velikosti 2 cm.
  3. 3Mrkev nakrájejte na tenké nudličky (julienne) a pekingské zelí na širší proužky.
  4. 4Na pánvi nebo ve woku rozpalte olej a tofu na něm orestujte dozlatova ze všech stran.
  5. 5K tofu přidejte mrkev a restujte 3 minuty, poté přidejte nakrájené zelí a prolisovaný česnek se zázvorem.
  6. 6Restujte krátce, aby zelenina zůstala křehká.
  7. 7Zalijte sójovou omáčkou, promíchejte a nechte minutu prohřát.
  8. 8Servírujte v hlubokém talíři na uvařené rýži, posypané sezamovými semínky.