Navařeno
VečeřeObědLéto

Zapečené letní cukety plněné jasmínovou rýží, kukuřicí a uzeným tofu

Dieta
Veganské
Náročnost
Střední
Čas
55 min
Porce
4
Cena / porce
27–58 Kč
kcal / porce
410

Alergeny: Sója

Suroviny

  • cuketa2 ks
  • rýže jasmínová200 g
  • tofu uzené200 g
  • kukuřice sterilovaná(běžná surovina)140 g
  • cibule(běžná surovina)1 ks
  • rajský protlak(běžná surovina)2 lžíce
  • olej řepkový(běžná surovina)2 lžíce
  • sůl(běžná surovina)1 špetka
  • pepř černý(běžná surovina)1 špetka
  • majoránka(běžná surovina)1 lžička
  • česnek(běžná surovina)2 ks

Postup

  1. 1Rýži propláchněte a uvařte v osolené vodě doměkka dle návodu.
  2. 2Cukety podélně rozkrojte a lžící vydlabte vnitřní část (dužinu nevyhazujte, nakrájejte ji nadrobno).
  3. 3Na pánvi rozehřejte olej a osmahněte nadrobno nakrájenou cibuli. Přidejte na kostičky nakrájené uzené tofu a nechte ho lehce opéct.
  4. 4Přidejte nasekaný česnek, nakrájenou dužinu z cuket, kukuřici a rajský protlak. Krátce orestujte.
  5. 5Směs z pánve smíchejte v míse s uvařenou rýží, dochuťte solí, pepřem a majoránkou.
  6. 6Vydlabané cukety naplňte připravenou směsí a vyskládejte do pekáčku.
  7. 7Pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 25–30 minut, dokud nejsou cukety měkké.