VečeřeObědPodzimZima
Hřejivé zimní kari s cizrnou, batáty a kokosovým mlékem
- Dieta
- Veganské
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 45 min
- Porce
- 4
- Cena / porce
- ≈ 42–111 Kč
- kcal / porce
- 485
Suroviny
- kari koření2 lžíce
- olej(běžná surovina)2 lžíce
- česnek(běžná surovina)3 ks
- cizrna v nálevu400 g
- kokosové mléko400 ml
- batáty500 g
- cibule(běžná surovina)1 ks
- zázvor20 g
- mražený hrášek(běžná surovina)150 g
- sůl(běžná surovina)1 lžička
- rýže basmati(běžná surovina)300 g
Postup
- 1Batáty oloupejte a nakrájejte na kostky o velikosti cca 2 cm. Cibuli, česnek a zázvor nasekejte nadrobno.
- 2V hlubším hrnci nebo pánvi rozpalte olej a nechte na něm zesklovatět cibuli. Přidejte česnek, zázvor a kari koření. Krátce restujte, dokud se koření nerozvoní.
- 3Přidejte nakrájené batáty, promíchejte s kořeněným základem a zalijte kokosovým mlékem. Pokud je směs příliš hustá, přilijte trochu vody nebo zeleninového vývaru.
- 4Pod pokličkou duste na mírném ohni asi 15-20 minut, dokud batáty nezměknou.
- 5Do hrnce přidejte slitou a propláchnutou cizrnu a mražený hrášek. Prohřívejte dalších 5 minut.
- 6Podle chuti dosolte, případně dochuťte kapkou citronové šťávy. Podávejte horké s uvařenou rýží basmati.