Navařeno
SnídaněPodzimZima

Hřejivá jáhlová kaše s karamelizovanými jablky a rozinkami

Dieta
Veganské
Náročnost
Snadné
Čas
35 min
Porce
4
Cena / porce
10–23 Kč
kcal / porce
385

Alergeny: Lepek

Suroviny

  • jáhly250 g
  • voda(běžná surovina)750 ml
  • jablko2 ks
  • skořice mletá1 lžička
  • cukr krupice(běžná surovina)2 lžíce
  • rozinky(běžná surovina)40 g
  • slunečnicový olej(běžná surovina)1 lžíce
  • sůl(běžná surovina)1 špetka

Postup

  1. 1Jáhly nejdříve třikrát spařte vroucí vodou, abyste je zbavili přirozené hořkosti.
  2. 2Poté je zalijte čistou vodou (poměr cca 1:3), přidejte špetku soli a vařte pod pokličkou na mírném ohni asi 15–20 minut, dokud se voda nevstřebá a jáhly nezměknou.
  3. 3Mezitím si omyjte jablka, zbavte je jádřinců a nakrájejte na malé kostičky.
  4. 4Na pánvi rozehřejte olej, přidejte jablka, cukr a skořici. Restujte na mírném ohni, dokud jablka nepustí šťávu a nezačnou lehce karamelizovat.
  5. 5Ke konci k jablkům přisypte rozinky, aby změkly.
  6. 6Hotovou jáhlovou kaši rozdělte do misek a bohatě poklaďte teplou jablečnou směsí. Podávejte ihned jako sytou zimní snídani.