SnídaněPodzimZima
Hřejivá jáhlová kaše s karamelizovanými jablky a rozinkami
- Dieta
- Veganské
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 35 min
- Porce
- 4
- Cena / porce
- ≈ 10–23 Kč
- kcal / porce
- 385
Alergeny: Lepek
Suroviny
- jáhly250 g
- voda(běžná surovina)750 ml
- jablko2 ks
- skořice mletá1 lžička
- cukr krupice(běžná surovina)2 lžíce
- rozinky(běžná surovina)40 g
- slunečnicový olej(běžná surovina)1 lžíce
- sůl(běžná surovina)1 špetka
Postup
- 1Jáhly nejdříve třikrát spařte vroucí vodou, abyste je zbavili přirozené hořkosti.
- 2Poté je zalijte čistou vodou (poměr cca 1:3), přidejte špetku soli a vařte pod pokličkou na mírném ohni asi 15–20 minut, dokud se voda nevstřebá a jáhly nezměknou.
- 3Mezitím si omyjte jablka, zbavte je jádřinců a nakrájejte na malé kostičky.
- 4Na pánvi rozehřejte olej, přidejte jablka, cukr a skořici. Restujte na mírném ohni, dokud jablka nepustí šťávu a nezačnou lehce karamelizovat.
- 5Ke konci k jablkům přisypte rozinky, aby změkly.
- 6Hotovou jáhlovou kaši rozdělte do misek a bohatě poklaďte teplou jablečnou směsí. Podávejte ihned jako sytou zimní snídani.