SnídaněObědPodzim
Poctivá podzimní frittata s brokolicí, čedarem a červenou cibulí
- Dieta
- Vegetariánské
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 35 min
- Porce
- 4
- Cena / porce
- ~31–62 Kč
- kcal / porce
- 340
Alergeny: Vejce, Mléko
Suroviny
- sůl(běžná surovina)1 špetka
- pepř černý(běžná surovina)1 špetka
- vejce8 ks
- brokolice300 g
- sýr čedar100 g
- červená cibule(běžná surovina)1 ks
- smetana ke šlehání(běžná surovina)50 ml
- řepkový olej(běžná surovina)1 lžíce
Postup
- 1Brokolici rozeberte na velmi malé růžičky a krátce je povařte v osolené vodě (asi 3 minuty), aby zůstaly al dente. Poté je ihned zchlaďte v ledové vodě a nechte okapat.
- 2Ve větší misce rozšlehejte vejce se smetanou, solí, pepřem a polovinou nastrouhaného čedaru.
- 3Na pánvi vhodné do trouby rozehřejte olej a nechte na něm zesklovatět nadrobno nakrájenou červenou cibuli.
- 4K cibuli přidejte okapanou brokolici a krátce orestujte.
- 5Vše zalijte vaječnou směsí a nechte na mírném ohni cca 3-5 minut tuhnout odspodu. Nemíchejte.
- 6Povrch posypejte zbylým sýrem a pánev vložte do trouby předehřáté na 200 °C pod gril.
- 7Zapékejte 5-8 minut, dokud frittata nevyběhne a povrch nebude krásně zlatavý. Servírujte nakrájené na trojúhelníky.