VečeřeObědPodzimZima
Pečená medovo-sójová křídla s batáty a sezamem
- Dieta
- S masem
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 65 min
- Porce
- 4
- Cena / porce
- ≈ 50–165 Kč
- kcal / porce
- 680
Alergeny: Lepek, Sója, Sezam
Suroviny
- česnek(běžná surovina)4 ks
- kuřecí křídla1,2 kg
- batáty1 kg
- med4 lžíce
- sójová omáčka6 lžíce
- zázvor(běžná surovina)20 g
- olej řepkový(běžná surovina)3 lžíce
- sezam(běžná surovina)1 lžíce
- sůl(běžná surovina)1 špetka
Postup
- 1Kuřecí křídla omyjte, osušte a v kloubu rozřízněte na dvě části. Batáty oloupejte a nakrájejte na větší kostky nebo měsíčky.
- 2V misce připravte marinádu smícháním medu, sójové omáčky, prolisovaného česneku, nastrouhaného zázvoru a jedné lžíce oleje.
- 3Křídla vložte do mísy, zalijte dvěma třetinami marinády a nechte alespoň 15 minut odležet.
- 4Batáty promíchejte se zbylým olejem a špetkou soli. Rozprostřete je na jeden velký plech vyložený pečicím papírem.
- 5Mezi batáty naskládejte marinovaná křídla. Troubu předehřejte na 200 °C.
- 6Pečte přibližně 40-45 minut, dokud nejsou křídla zlatavá a batáty měkké. V polovině pečení křídla potřete zbytkem marinády z misky.
- 7Před podáváním posypte sezamovými semínky.