Navařeno
SnídaněJaro

Jarní jáhlová kaše s jablečným tvarohem z tofu a skořicovým sirupem

Dieta
Veganské
Náročnost
Snadné
Čas
30 min
Porce
4
Cena / porce
16–36 Kč
kcal / porce
385

Alergeny: Sója

Suroviny

  • jáhly250 g
  • voda(běžná surovina)750 ml
  • tofu180 g
  • jablko3 ks
  • skořice(běžná surovina)1 lžička
  • citronová šťáva(běžná surovina)1 lžíce
  • cukr(běžná surovina)2 lžíce
  • sůl(běžná surovina)1 špetka

Postup

  1. 1Jáhly nejprve dvakrát spařte vroucí vodou, aby ztratily hořkost, a následně je propláchněte studenou vodou.
  2. 2Dejte jáhly vařit do mírně osolené vody v poměru 1:3 po dobu cca 15–20 minut, dokud nejsou úplně měkké a nevstřebají všechnu tekutinu.
  3. 3Mezitím si připravte jablečný 'tvaroh': jedno oloupané jablko nakrájejte a rozmixujte dohladka s tofu, lžící cukru a citronovou šťávou.
  4. 4Zbylá dvě jablka nakrájejte na malé kostičky a krátce je v malém rendlíku prohřejte se lžící cukru, skořicí a kapkou vody, dokud nepustí šťávu a nevznikne lehký sirup.
  5. 5Uvařenou jáhlovou kaši rozdělte do misek, doprostřed dejte bohatou porci vyšlehaného tofu krému a přelijte teplými jablky se skořicovým sirupem.