SnídaněJaro
Míchané tofu s kurkumou a jarní pažitkou na žitných toastech
- Dieta
- Veganské
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 25 min
- Porce
- 4
- Cena / porce
- ~30–58 Kč
- kcal / porce
- 340
Alergeny: Lepek, Sója, Hořčice
Suroviny
- tofu natural400 g
- žitný chléb8 ks
- kurkuma1 lžička
- pažitka1 bal.
- rostlinná smetana(běžná surovina)100 ml
- lahůdkové droždí(běžná surovina)2 lžíce
- černá sůl(běžná surovina)1 špetka
- řepkový olej(běžná surovina)2 lžíce
- plnotučná hořčice(běžná surovina)1 lžička
Postup
- 1Tofu vyjměte z obalu, osušte papírovou utěrkou a v misce ho nahrubo rozmačkejte vidličkou tak, aby připomínalo konzistenci míchaných vajíček.
- 2Na pánvi rozehřejte olej a tofu krátce orestujte.
- 3Přidejte kurkumu, která tofu dodá žlutou barvu, a hořčici pro prohloubení chuti.
- 4Přilijte rostlinnou smetanu a nechte minutu probublat, dokud tofu nedosáhne krémové konzistence.
- 5Sejměte z ohně a vmíchejte lahůdkové droždí, sůl (ideálně černou pro vajíčkovou vůni) a polovinu nadrobno nasekané pažitky.
- 6Žitný chléb opečte v topinkovači nebo na sucho na pánvi.
- 7Směs navrstvěte na teplé toasty a bohatě posypejte zbytkem čerstvé pažitky.