Navařeno
VečeřeObědJaro

Jarní stir-fry s bílým tofu, chřestem a sladkým hráškem

Dieta
Veganské
Náročnost
Snadné
Čas
25 min
Porce
4
Cena / porce
48–116 Kč
kcal / porce
385

Alergeny: Lepek, Sója, Sezam

Suroviny

  • tofu400 g
  • chřest250 g
  • hrášek150 g
  • sójová omáčka4 lžíce
  • sezamový olej(běžná surovina)2 lžíce
  • zázvor(běžná surovina)20 g
  • jasmínová rýže300 g
  • jarní cibulka(běžná surovina)2 ks
  • sezamová semínka(běžná surovina)1 lžička
  • česnek(běžná surovina)2 ks

Postup

  1. 1Rýži propláchněte a dejte vařit dle návodu na obalu.
  2. 2Tofu osušte papírovou utěrkou a nakrájejte na kostky o velikosti 2 cm.
  3. 3Chřestu odlomte dřevnaté konce a nakrájejte ho na šikmé kousky dlouhé asi 3 cm. Lusky cukrového hrášku ponechte v celku nebo překrojte napůl.
  4. 4Zázvor a česnek nasekejte nadrobno.
  5. 5V pánvi nebo woku rozpalte olej. Přidejte tofu a restujte dozlatova ze všech stran (asi 4 minuty).
  6. 6Přidejte chřest a hrášek, restujte další 3 minuty na vysokém plameni, dokud zelenina nezkřehne, ale zůstane zářivě zelená.
  7. 7Přisypte česnek a zázvor, smažte jen 30 sekund, aby se rozvoněly.
  8. 8Přilijte sójovou omáčku a promíchejte, aby se všechny suroviny obalily.
  9. 9Podávejte ihned s uvařenou rýží, posypané nakrájenou jarní cibulkou a sezamem.