VečeřeObědZima
Pečená zimní cuketa plněná černou čočkou a kořenovou zeleninou
- Dieta
- Veganské
- Náročnost
- Střední
- Čas
- 65 min
- Porce
- 4
- Cena / porce
- ≈ 25–54 Kč
- kcal / porce
- 340
Suroviny
- česnek(běžná surovina)2 ks
- zeleninový vývar(běžná surovina)400 ml
- cuketa2 ks
- čočka černá beluga200 g
- mrkev(běžná surovina)2 ks
- petržel kořenová(běžná surovina)1 ks
- rajský protlak(běžná surovina)1 lžíce
- tymián(běžná surovina)1 lžička
- řepkový olej(běžná surovina)2 lžíce
- sůl(běžná surovina)1 špetka
Postup
- 1Čočku propláchněte a uvařte ve vývaru doměkka (cca 20 minut), poté sceďte.
- 2Cukety podélně rozkrojte a lžící vydlabejte středy. Vydlabanou dužinu nasekejte nadrobno.
- 3Mrkev a petržel nastrouhejte nahrubo. Na pánvi s olejem nechte zpěnit prolisovaný česnek, přidejte nastrouhanou zeleninu i dužinu z cukety a restujte 5 minut.
- 4Do směsi přimíchejte uvařenou čočku, rajský protlak, tymián a sůl. Krátce prohřejte.
- 5Vydlabané lodičky cuket naplňte připravenou směsí a vyskládejte na plech s pečicím papírem.
- 6Pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 20–25 minut, dokud cuketa nezměkne.