SnídaněPodzim
Podzimní jáhlová kaše s rýžovým nápojem, jablky a lněným semínkem
- Dieta
- Veganské
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 35 min
- Porce
- 4
- Cena / porce
- ~19–43 Kč
- kcal / porce
- 380
Suroviny
- rýžový nápoj800 ml
- jablko3 ks
- mletá skořice(běžná surovina)1 lžička
- lněné semínko(běžná surovina)2 lžíce
- sirup čekankový(běžná surovina)3 lžíce
- sůl(běžná surovina)1 špetka
- jáhly250 g
Postup
- 1Jáhly nasypte do síta a třikrát je spařte vroucí vodou, abyste odstranili jejich přirozenou hořkost.
- 2Do hrnce nalijte rýžový nápoj, přidejte špetku soli a spařené jáhly.
- 3Přiveďte k varu, poté snižte teplotu na minimum a pod pokličkou vařte přibližně 15-20 minut, dokud jáhly nezměknou a nevstřebají tekutinu.
- 4Mezitím si oloupejte jablka a nastrouhejte je nahrubo.
- 5Do hotové kaše vmíchejte nastrouhaná jablka, skořici a lněná semínka.
- 6Nechte pod pokličkou ještě 2 minuty dojít, aby jablka lehce změkla.
- 7Před podáváním oslaďte sirupem dle chuti.