Navařeno
SnídaněPodzim

Podzimní jáhlová kaše s rýžovým nápojem, jablky a lněným semínkem

Dieta
Veganské
Náročnost
Snadné
Čas
35 min
Porce
4
Cena / porce
~19–43 Kč
kcal / porce
380

Suroviny

  • rýžový nápoj800 ml
  • jablko3 ks
  • mletá skořice(běžná surovina)1 lžička
  • lněné semínko(běžná surovina)2 lžíce
  • sirup čekankový(běžná surovina)3 lžíce
  • sůl(běžná surovina)1 špetka
  • jáhly250 g

Postup

  1. 1Jáhly nasypte do síta a třikrát je spařte vroucí vodou, abyste odstranili jejich přirozenou hořkost.
  2. 2Do hrnce nalijte rýžový nápoj, přidejte špetku soli a spařené jáhly.
  3. 3Přiveďte k varu, poté snižte teplotu na minimum a pod pokličkou vařte přibližně 15-20 minut, dokud jáhly nezměknou a nevstřebají tekutinu.
  4. 4Mezitím si oloupejte jablka a nastrouhejte je nahrubo.
  5. 5Do hotové kaše vmíchejte nastrouhaná jablka, skořici a lněná semínka.
  6. 6Nechte pod pokličkou ještě 2 minuty dojít, aby jablka lehce změkla.
  7. 7Před podáváním oslaďte sirupem dle chuti.