VečeřeObědPodzimZima
Voňavý dál z červené čočky se zázvorem a jasmínovou rýží
- Dieta
- Veganské
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 35 min
- Porce
- 4
- Cena / porce
- ≈ 22–53 Kč
- kcal / porce
- 485
Suroviny
- čočka červená loupaná250 g
- kokosové mléko400 ml
- rýže jasmínová300 g
- cibule žlutá(běžná surovina)1 ks
- zázvor20 g
- olej řepkový(běžná surovina)2 lžíce
- česnek(běžná surovina)3 ks
- kurkuma mletá(běžná surovina)1 lžička
- římský kmín mletý(běžná surovina)1 lžička
- rajčata krájená(běžná surovina)200 g
- sůl(běžná surovina)1 špetka
Postup
- 1Rýži propláchněte a dejte vařit dle návodu na obalu v mírně osolené vodě.
- 2Na oleji v hlubší pánvi nechte zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli.
- 3Přidejte prolisovaný česnek, jemně nastrouhaný zázvor, kurkumu a římský kmín. Krátce nechte rozvonět (asi 1 minutu).
- 4Přisypte propláchnutou červenou čočku, přilijte krájená rajčata a cca 300 ml horké vody.
- 5Vařte pod pokličkou na mírném ohni 10-12 minut, dokud čočka nezměkne.
- 6Vmíchejte kokosové mléko a nechte ještě 2 minuty prohřát a mírně zhoustnout.
- 7Dle chuti dosolte a podávejte s uvařenou jasmínovou rýží.