SnídaněLéto
Syté letní tofu scramble na rozpečeném toastu s černou solí
- Dieta
- Veganské
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 25 min
- Porce
- 4
- Cena / porce
- ~33–60 Kč
- kcal / porce
- 410
Alergeny: Lepek, Sója, Hořčice
Suroviny
- tofu natural540 g
- pšeničný toastový chléb8 ks
- kurkuma mletá1 lžička
- pažitka1 bal.
- plnotučná hořčice(běžná surovina)1 lžíce
- lahůdkové droždí(běžná surovina)2 lžíce
- černá sůl(běžná surovina)1 špetka
- rostlinný olej(běžná surovina)2 lžíce
- rostlinná smetana(běžná surovina)100 ml
Postup
- 1Tofu vybalte z nálevu, osušte papírovou utěrkou a v misce ho rukama nebo vidličkou rozdrobte na nerovnoměrné kousky připomínající míchaná vejce.
- 2Na pánvi rozehřejte olej a tofu zhruba 5 minut restujte, dokud se neodpaří přebytečná voda a tofu lehce nezezlátne.
- 3Přidejte kurkumu, lahůdkové droždí, hořčici a vše důkladně promíchejte, aby se tofu obarvilo rovnoměrně dožluta.
- 4Přilijte rostlinnou smetanu, která zajistí krémovou konzistenci, a nechte krátce prohřát.
- 5Pánev odstavte z ohně a teprve nyní vmíchejte černou sůl (pro vajíčkové aroma) a polovinu nadrobno nasekané pažitky.
- 6Mezitím si v toustovači nebo na suché pánvi opékejte plátky toastového chleba dokřupava.
- 7Hotovou směs tofu navrstvěte na teplé toasty, bohatě zasypejte zbytkem čerstvé pažitky a ihned podávejte.