Navařeno
VečeřeObědPodzimZima

Pečená podzimní zelenina s červenou quinoou a sýrem feta

Dieta
Vegetariánské
Náročnost
Snadné
Čas
50 min
Porce
4
Cena / porce
~42–106 Kč
kcal / porce
485

Alergeny: Mléko

Suroviny

  • quinoa250 g
  • feta200 g
  • dýně hokkaido400 g
  • červená řepa300 g
  • červená cibule(běžná surovina)2 ks
  • olivový olej(běžná surovina)4 lžíce
  • sušený tymián(běžná surovina)1 lžička
  • sůl(běžná surovina)1 špetka
  • pepř černý(běžná surovina)1 špetka
  • rukola(běžná surovina)50 g

Postup

  1. 1Troubu předehřejte na 200 °C. Dýni hokkaido omyjte (neloupejte) a nakrájejte na kostky cca 2x2 cm. Červenou řepu oloupejte a nakrájejte na menší měsíčky. Červenou cibuli očistěte a nakrájejte na čtvrtiny.
  2. 2Zeleninu rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem, zakápněte 3 lžícemi olivového oleje, osolte, opepřete a posypte tymiánem. Pečte v troubě 25–30 minut, dokud zelenina nezměkne a nezačne zlátnout.
  3. 3Mezitím propláchněte quinou horkou vodou a dejte vařit do osolené vody v poměru 1:2 (quinoa:voda). Vařte pod pokličkou na mírném ohni cca 15 minut, dokud se voda nevstřebá.
  4. 4Uvařenou quinou načechrejte vidličkou a nechte mírně zchladnout. Poté ji ve velké míse smíchejte s pečenou zeleninou a zbylou lžící oleje.
  5. 5Nakonec do směsi vmíchejte čerstvou rukolu a navrch nadrobte sýr feta. Podávejte teplé nebo jako studený salát vhodný do krabiček.