VečeřeObědZima
Dušená hnědá čočka na římském kmíně s křupavou karamelizovanou cibulí
- Dieta
- Veganské
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 40 min
- Porce
- 4
- Cena / porce
- ≈ 18–75 Kč
- kcal / porce
- 345
Suroviny
- čočka hnědá400 g
- cibule žlutá3 ks
- olej řepkový(běžná surovina)4 lžíce
- římský kmín1 lžička
- citronová šťáva(běžná surovina)1 lžíce
- sůl(běžná surovina)1 špetka
- pepř černý(běžná surovina)1 špetka
- česnek(běžná surovina)3 ks
- zeleninový vývar(běžná surovina)1 l
Postup
- 1Čočku propláchněte pod tekoucí vodou a nechte okapat.
- 2Jednu cibuli nakrájejte nadrobno a v hrnci ji na 1 lžíci oleje nechte zesklovatět. Přidejte prolisovaný česnek a římský kmín, krátce rozvoňte.
- 3Přisypte čočku, zalijte vývarem a pod pokličkou duste na mírném ohni 20–25 minut do změknutí (čočka by neměla být rozvařená na kaši).
- 4Mezitím nakrájejte zbylé dvě cibule na tenká půlkolečka. Na pánvi rozehřejte zbytek oleje a cibuli na středním plameni pomalu smažte, dokud nebude tmavě hnědá a křupavá (přibližně 15 minut).
- 5Hotovou čočku dochuťte solí, pepřem a citronovou šťávou pro svěžest.
- 6Servírujte v hlubokém talíři, bohatě posypané smaženou křupavou cibulí.