Navařeno
VečeřePodzim

Grilovaný tuňák s podzimní kořenovou zeleninou a bylinkovou zálivkou

Dieta
S rybou
Náročnost
Střední
Čas
40 min
Porce
4
Cena / porce
Dražší
kcal / porce
420

Alergeny: Ryby, Hořčice

Suroviny

  • pastinák300 g
  • červená řepa250 g
  • mrkev200 g
  • olivový olej(běžná surovina)4 lžíce
  • citron(běžná surovina)1 ks
  • tuňák křídlatý4 ks
  • dijonská hořčice(běžná surovina)1 lžička
  • petrželka(běžná surovina)0,5 bal.
  • sůl(běžná surovina)1 špetka
  • černý pepř(běžná surovina)1 špetka

Postup

  1. 1Pastinák a mrkev očistěte a nakrájejte na tenké podélné plátky nebo hranolky. Předvařenou řepu nakrájejte na měsíčky.
  2. 2Zeleninu promíchejte se lžící oleje, solí a pepřem. Rozložte na grilovací tácek nebo pánev a grilujte doměkka (cca 15 minut), dokud nezačne zlátnout.
  3. 3Mezitím si připravte zálivku: smíchejte zbylý olej, citronovou šťávu, hořčici a nadrobno nasekanou petrželku.
  4. 4Steaky z tuňáka osušte, potřete olejem a zlehka osolte.
  5. 5Tuňáka dejte na rozpálený gril. Grilujte z každé strany přesně 2 minuty pro úpravu 'medium-rare' (uvnitř musí zůstat růžový, jinak vyschne).
  6. 6Hotovou grilovanou zeleninu rozdělte na talíře, navrch položte steak z tuňáka a vše bohatě polijte připravenou bylinkovou zálivkou.